Gianni Morandi si mantiene in forma con il plank “Bisogna resistere almeno 5 minuti”: guarda il video e scopri cos'è! 23-03-2019
Gianni Morandi si tiene in forma con il plank. In un video pubblicato su Instagram, l'Eterno Ragazzo prova l'esercizio ascoltando i rapper americani Jay-Z e Kanye West e poi esclama sfinito: “Bisogna resistere almeno 5 minuti”.
Plank #ginnasticaallariaaperta #jayz #kanyewest
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Al post ha risposto Baby K che ha fatto i complimenti a Morandi sia per la playlist che per il plank.
Ecco un breve tutorial per chi non conoscesse come funziona il plank: ci si posiziona sdraiati a terra a pancia in giù, appoggiati solo sugli avambracci e sulle punte dei piedi, con le braccia flesse a 90 gradi rispetto al busto e le gambe distese semi-divaricate. La difficoltà dell'esercizio consiste nel mantenere la posizione del corpo in asse, con un notevole sforzo per gli addominali.
Oltre al plank, Gianni (74 anni d'età), si mantiene in forma con la corsa, di cui è grande appassionato.
Corsa serale... @annadan94 #runner #running
A post shared by Gianni Morandi (@morandi_official) on Mar 18, 2019 at 10:49am PDT
Si cimenta nelle camminate Vasco Rossi, che sta preparando dalle colline del Griffith Park a Los Angeles il “VASCO NON STOP Live 2019”, i 6 concerti negli stadi di Milano e Cagliari di cui Radio Italia è radio ufficiale.
Vasco allena il suo corpo anche con il pilates.
Come ha confessato ai nostri microfoni, Loredana Bertè si è invece rimessa in splendida forma grazie a una dieta e alla cyclette.
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